jak zdjecia

[...] , a i były tam w tle nie moje zdjęcia :P rozpuszczalność : 10/10 naprawdę kilka machnięć i gotowe smak : 7/10 intensywny no ale nie do końca moje kubki smakowe zapach: może bez oceny bo jak każde Bcaa nie pachnie za ładnie , ale ma działać a nie pachnieć więc jest ok :) Szczerze polecam :) Zmieniony przez - adkens w dniu 2014-01-05 19:34:59

[...] węgli, więc warzyw nie wpisuj w bilans prócz dużej ilośći korzeniowych, awokado, ziemniaków, strączków. Dopisz tylko, że jadłeś, dla informacji. Poza tym wielkie BRAWO - jak miło wejść, zobaczyć że ktoś wypisał ankietę, wrzucił zdjęcia, michę i pełny trening - super ! :) Edit. Dodam jeszcze, że mam wrażenie, że masz krzywą miednicę, prawa [...]

[...] tym, może masz problem w zaakceptowaniu zmiany sylwetki z dzieciecej w kobiecą - to tak działa, że sylwetka się z wiekiem zmienia. A w kąciku porad sercowych napisze, że jak ktoś jest fajny, to mu 5 kg w tę czy w tamtą różnicy nie zrobi. Potem kiedyś przychodzi czas, kiedy kobieta jestw ciazy, może utyje, może rozstępy będzie miała.. I co? A [...]

Mam zdjęcia z czasu gdy jadłam tylko zupę i z teraz i z końca wakacji i widzę różnice...ja naprawdę widze to po sobie...nawet nie wiecie jak bardzo chciałbym żeby to co piszecie byka prawda...ze teraz się trochę pomęcze i będzie efekt potem..ale ja się boję ze przez to tycie nie dojdę do tego mojego com bo padne psychicznie

Dokladnie, zgadzam sie z blue.... a wstaw te zdjecia moze. I co wtedy jak jadlas tylko zupe to fajnie sie czulas? Naprwde rece opadaja.

wrzuć swoje zdjęcia, pokaż nam jak wyglądasz

Bardzo dobra forma jak na mase ! Ale ze wzgledu na zdjecia szamy do konca mojej redukcji Twój dziennik omijam szerokim łukiem :p

Fajnie było cię zobaczyć, cieszę się że spodobał trening w piwnicy ;) Tak jak mówiłem na ustawce nowe zdjęcia i zrób te okulary ;)

Fajnie było cię zobaczyć, cieszę się że spodobał trening w piwnicy ;) Tak jak mówiłem na ustawce nowe zdjęcia i zrób te okulary ;) zrobię zrobię, do zobaczenia na ustawce :-)

Uf, jakoś zdążyłem. Za długo w pracy mi zeszło. No, ale mogę się pochwalić że konkurs zaliczyłem od początku do końca :-D Efekty jakie są każdy widzi, chudo, ale żylaście i będzie jeszcze chudziej i jeszcze żylaściej. Nim dobiję do zerowego bilansu, myślę że i do 75kg może waga polecieć. Zobaczy się. Fotka to nie ten kaliber, fajne porównanie, [...]

sprzet troche zakurzony bo czesc jak porecze czy drazek lezaly na strychu, jak sie je przeczysci wygladaja jak nowe, zdjecia slaba jakosc bo robione tel, ale cos tam widac. pozdro. ps. zdjecia lawki wrzuce na dniach. ps2. zdjecie 5 od gory, po lewej krazek 1kg (8sztuk, krazki 0,5kg tej samej firmy), w srodku krazek 2kg firmy active (2 sztuki), po [...]

[...] przeciez łatwo udowodnić robiąc takiemu delikfentowi niespodziewaną wizytę w klubie w którym trenuje do kolejnej walki." " Nie rozumiem Twoich wywodów! Po co robić jakieś ciągłe kontrole? Co to da i co to zmieni? Bez sensu! Poza tym co do Amerykańców, to wątpię żeby u nich "wszyscy wiedzieli..." tam są jeszcze większe młotki [...]

[...] po poprzednim treningu były, jednak nie przeszkadzało to szczególnie w treningu dzisiejszym. Dobrze się cwiczyło. Po potreningowym posiłku poszedłem popykac w siate, ale jak to mówią polscy piłkarze " czuc było ciężkie nogi", ledwo się ruszałem tam :)) znaczy mięśnie na treningu dostały po dupie ;-) SUPLEMENTACJA: Whey protein complex-smak [...]

[...] x10 1,1 kg x12/12/10 A i b w obwodzie, 4obwody 6. Sklon do pilki z nogami uniesionymi lekko z pilka, z jednoczesnym scisnieciem pilki max 6/5/3 Miska czysta Warzywa jak wmisce Suple bez zmian, skonczyl mi sie 4flex musze dokupic A teraz zdjecia 2 misek Golabki z sarnina i mielona piers z imbirem i sosem sojowym [...]

[...] x10 1,1 kg x12/12/10 A i b w obwodzie, 4obwody 6. Sklon do pilki z nogami uniesionymi lekko z pilka, z jednoczesnym scisnieciem pilki max 6/5/3 Miska czysta Warzywa jak wmisce Suple bez zmian, skonczyl mi sie 4flex musze dokupic A teraz zdjecia 2 misek Golabki z sarnina i mielona piers z imbirem i sosem sojowym [...]

[...] x10 1,1 kg x12/12/10 A i b w obwodzie, 4obwody 6. Sklon do pilki z nogami uniesionymi lekko z pilka, z jednoczesnym scisnieciem pilki max 6/5/3 Miska czysta Warzywa jak wmisce Suple bez zmian, skonczyl mi sie 4flex musze dokupic A teraz zdjecia 2 misek Golabki z sarnina i mielona piers z imbirem i sosem sojowym [...]

31.05.2016 zaraz lece na karate a dzisiejsze nogi mnie wykonczyly 1. przysiad sztanga z tylu 35kg x15/40x10/40x8/40x5 o jezu jak mi moc spadla 2a podrzut kb 12kgx20x4s 2b swing kb 12kg x20x4s 2c mc kb 12kgx20x4s myslalam ze umre a tetno ledwie 118 po minucie. kocham to uczucie w sensie umierania 3. hip thrust w oparciu na pilce 35kg 4. porodowka [...]

Ogólnie,jak wiadomo w konkursie Krata na Lato jest ptopozycja wyjścia z zawodnikami na scene i zrobienia sobie super zdjęć-pamiatki na całe życie! Wiekszośc osób podchodziła do tego bardzo sceptycznie. Myśle,że teraz bardziej uwierzycie w siebie-takie zawody beda w Sopocie-jak dobrze pójdzie -na nich bedę,pozniej w lipcu maja byc w okolicach [...]

A pokazałaś mu zdjęcia dziewczyn forumowych - chociażby z linku przy pytaniu 9 http://www.sfd.pl/-t585708.html, albo Arphiel? Ale w sumie, jak masz świadomość, że to dla Ciebie i wiesz, że i tak Cę nie zniechęci to olej.:-D Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-13 19:16:07

[...] Klatka Plecy Barki brzuch Srode biceps triceps Nogi [uda i lydki.) Brzuch I to SA poniedziale i wtorek. Chciałbym zrobic tak (takie kolka) ze tak poniedziałek tak jak powyżej srode tez.I zostaje mi piątek i wtedy chciabym wlasnie robic to kolko ze piątek robie to co poniedziałek w poniedziałek to we srode i tak dalej i tak dalej. Ten [...]